麦片做早餐能减肥吗
2021-12-28 2人回答
健康咨询描述：麦片做早餐能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
麦片做早餐是能够减肥的，因为麦片的热量比较低，在减肥期间尽量吃一些低热量高蛋白高维生素的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥效果才会更快速更有效，同时一定要坚持体育运动。
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2021-12-29 13:08
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
早餐吃麦片是能够减肥的，不过减肥最重要的是参与有氧运动，平时要注意减少其他食物的摄取量，早餐低脂牛奶，泡燕麦片加半个苹果，中餐蜂蜜水泡燕麦加一根香蕉，晚餐可以喝，一杯果汁儿，在坚持燕麦片减肥法的时候一定要忌口，不要吃太多其他的高油，高热的食物
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2021-12-29 10:24
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