2021-12-28 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:半年前我失恋了,这对我造成了很大的心里阴影。为了缓解我的痛苦,我只好选择了暴饮暴食。半年过去了我发现我都已经长出了双下巴。给我以前比起来简直就不是一个人,我很想早点减肥,把我的双下巴给减下去。
想得到怎样的帮助:瘦双下巴的最快方法有哪些?
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病情分析:
减肥是一个整体,没有局部减脂这个概念,总体上你还是得改善暴饮暴食得习惯,要健康干净饮食,尽量不吃零食,一日三餐主食一个拳头。蔬菜两个拳头,蛋白质一个拳头,配合一定运动量,坚持一段时间就能看见效果!
其他答案 (1)
病情分析:
减肥最好的办法就是饮食运动的,没有其它太好的办法的,注意多吃点粗纤维的食物有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,适量运动增加机体免疫力有好处的,保持良好心情