2021-12-29 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:老公年轻的时候喜欢运动,身材高挑匀称,后来由于工作原因,经常陪客户喝酒,几年下来啤酒肚越来越大鼓鼓的,像西瓜一样真担心会裂开,我在健身俱乐部给老公办了会员,让老公工作之余多运动,把大肚子减下来。
想得到怎样的帮助:男人减肚子最有效的运动方法是什么?
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病情分析:
一般来说,这种向心性肥胖出现的关键因素就是因为饮酒以及高脂饮食导致的,所以首先要注意,在饮食上改为低糖饮食,低脂饮食,运动法可以通过跑步开合跳,卷腹以及仰卧蹬车来进行锻炼