冬季减肥最有效方法有哪些？
2021-12-30 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我这个人一道夏天就会酷夏，所以比较爱瘦，可是一道冬天，即使天天吃的很少，体重还是会增加，每到这时我就会较劲脑汁的减肥，总是没找到一个属于我的正确的减肥方法。
想得到怎样的帮助：冬季减肥最有效方法有哪些？
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满意答案
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- 司莉莉 副主任医师
- 咨询：8929人
病情分析：
冬季活动少，吃的比较多，容易长膘的季节，所以饮食方面要控制高热量，高糖分，高盐分，高油脂，高胆固醇等食物两餐之间，如果肚子饿可以吃一些蔬菜和低糖分的水果，每天锻炼身体，大概在一小时以上。
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2021-12-30 10:56
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