失眠，总是回忆认前不开心的事和人。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为失眠总是回忆过去的不开心的事和人而感到困扰。

指导意见：
失眠的原因有很多，有生理的原因，也有心理的原因，你的问题有可能存在焦虑情绪也有可可能存在抑郁情绪，建议首先做到规律生活，按时上床睡觉，睡前做做，深呼吸放松。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得睡眠质量越来越好。第三去正规医院的精神心理科找医生面诊，在医生的协助下让自己走出困境。

病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，不知道你有多少不开心的事情，就是进步值得去想那些事情，而不是想那些好的事情？看来一个人的大脑要么被正能量所充斥，要么被负能量所充斥。

指导意见：
过去的就不说了，说当下呗！要规划好每天24小时在做什么？合理营养，锻炼身体，努力学习，不断上进，跳舞唱歌，发现美好！如果有能力挣钱最好！把这些都做好了，哪有那些不好的事情呢？

有条件的可以咨询当地的心理咨询师，相信也会给到你很好的帮助。

病情分析：
您好，据您所述的情况既往上有一定严重程度的神经症存在时，是很容易出现有胡思乱想和负面情绪化严重，同时也会在当前受到环境刺激和有一定的精神压力，是有植物神经的紊乱和复发的情况

指导意见：
这种情况是影响到正常的生活和社交的，是需要尽可能的就诊精神心理门诊要通过专项的心理干预和神经症严重程度的评估，必要时需要服用抗焦虑等药物的

病情分析：
你有焦虑症抑郁症已经十年多，曾经服药治疗。在治疗过程中，你要积极改变自己的心态，要改变生活方式，这样才能有较好的治疗效果。

指导意见：
因为焦虑抑郁的心态，根源都是对过去的事情想的太多，不能让自己活在当下，集中精力做好自己眼前的事情。如果现在失眠严重，你可以去医院检查治疗，同时要改变自己的心态，改变自己的生活方式。