高血脂和总胆固醇能吃核桃吗
2021-12-30 1人回答
健康咨询描述：高血脂和总胆固醇能吃核桃吗
满意答案
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，但其含有油脂，建议高血脂适量食用。高血脂应该多吃新鲜的蔬菜和水果如海带，紫菜，冬瓜，大蒜，玉米，荞麦，燕麦，香蕉，柚子，蓝莓，猕猴桃，少吃胆固醇高，脂肪高的食物。高血脂在饮食上没有绝对不能吃的食物，只是相对而言对于引起血脂升高的食物，要尽量少吃或不吃，多运动，多喝水，戒烟戒酒，规律作息。
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2021-12-31 06:23
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