熬夜的人早上吃什么好
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：熬夜的人早上吃什么好
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
经常熬夜的人会内分泌失调，抵抗力下降，所以应该多吃一些蛋白质含量高的食物。
比如早晨可以吃鸡蛋，喝一些牛奶，也可以多喝一些清肺的茶。尽量避免食用比较凉食物，吃一些桂圆、红枣、核桃类的食物，能够帮助恢复体力。
投诉
2021-12-31 11:32
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