减肥期间晚上睡觉前有饥饿感好吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上睡觉前有饥饿感好吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中，一定要保证身体营养的均衡，避免暴饮暴食，也不能绝食进行减肥，每餐控制好饮食的总量，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，长期坚持才能减肥有效。
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2022-01-01 11:52
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