只吃木耳能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：只吃木耳能减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
只吃木耳是能减肥的，木耳含有大量的纤维素，可以增加肠道的蠕动感以及饱腹感，能够减少正餐的食物摄入量。木耳应该清炒或者是凉拌，做汤，这样更有利于减肥，比如可以做醋拌木耳，木耳豆腐汤等。
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2021-12-31 18:04
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