早餐吃稀饭能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：早餐吃稀饭能减肥吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
早上晚上吃稀饭是可以减肥的，稀饭是由大米煮制而成，含有大量的碳水化合物和蛋白质等，稀饭的热量很低，但是稀饭的升糖指数很高，对于肥胖的控制来说是有效的，要积极的参加运动。比如游泳，练习瑜伽，健美操，等能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果
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2021-12-31 18:40
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