吃蔬菜能补钙吗
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：吃蔬菜能补钙吗
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
吃蔬菜是能够补钙的，含钙高的蔬菜可以选择裙带菜、海带、竹笋、荠菜、小油菜、洋葱、苋菜、碗豆苗、韭菜、扁豆、毛豆等。但是植物类含有较多的草酸，会影响钙的吸收，可以在焯水去除草酸之后再使用。
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2021-12-31 21:42
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