跳交谊舞能减肥吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：跳交谊舞能减肥吗
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
交谊舞是一种全身性的有氧运动，通过跳舞可以加强身体的新陈代谢增加能量消耗，使身体得到均衡发展，只要持之以恒是对减肥有一定的帮助的。在运动的同时做好饮食控制，少吃或者不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，两者结合，持之以恒，才能达到良好的减肥效果
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2022-01-01 16:54
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