母乳怎样减肥确保营养
2022-01-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：母乳怎样减肥确保营养
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
在母乳喂养的时候，一定要注意科学的营养来补充，如果想要减肥的话，一定要注意饮食的结构，要增加优质蛋白和膳食纤维的摄入，脂肪和碳水化合物要优质要适量，避免摄入过多游离糖，和脂肪酸，这些食物不利于消化，如果宝妈妈体型比较胖，建议控制体重，可以通过饮食调和适当的运动来达到减肥的目的
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2022-01-02 10:37
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