一天吃苹果能减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：一天吃苹果能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥不能够单靠吃苹果来减肥苹果虽然营养丰富，含有比较多的维生素，但是我们单纯靠吃苹果来减肥是不行的，尽量使每日所摄入的营养达到均衡，不要暴饮暴食，避免吃一些含热量高的食物，不要吃油煎油炸的食物，积极的做户外运动，坚持每天30分钟以上的有氧锻炼。
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2022-01-02 12:48
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