苹果三日减肥法有用吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：苹果三日减肥法有用吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
苹果减肥法三天效果不是很明显的，而且这种方法也容易对身体造成伤害，容易出现反弹的现象，减肥还是要靠科学的减肥方法，首先是不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果少吃碳水化合物的食物，另外应该积极的进行有氧运动，建议每天40分钟以上的有氧运动，长期的坚持才可以达到减肥的目的。
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2022-01-02 15:46
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