来例假吃什么好？
2022-01-02 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我月经量一直很少，人也偏瘦，去看过医生，医生说我月经量少是缺血，让我平常多吃点东西，可我从看医生后东西没少吃，肉长了不少，但月经量还是少的可怜，朋友告诉我说月经期补效果最好了，可我月经期也不敢乱吃东西。
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- 薛芳 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
在来月经期间要注意饮食，要均衡营养，要全面，适当的增加含铁、含蛋白质的食物，可以吃一些海带，西红柿，鸭血，牛肉，羊肉等，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，但是一定要注意要吃温热性的水果，比如荔枝，桂圆，红枣等。可以吃点坚果，比如花生，核桃，板栗等。
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2022-01-02 15:29
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