肥胖人士可以吃鱼肉吗？
2022-01-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：肥胖人士可以吃鱼肉吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
可以吃的，鱼肉除了有热量低和含脂肪少的特点外，鱼油还能够有效地阻碍脂肪细胞的成长，多吃鱼能够预防脂肪细胞增殖，特别适用于家族有肥胖遗传倾向的人群。鱼肉中的蛋白质分子量较大，在体内消化吸收的时间较长，能够提高小肠内葡萄糖的产量，进而不容易产生饥饿感，能够减少食欲，减少进食。
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2023-02-13 11:21
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