跑步5公里能减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：跑步5公里能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
跑步5公里是能减肥的，在跑步的过程中能够有效的提高身体代谢能力，燃烧脂肪，一定要坚持运动，不要放弃，坚持才会有效果，同时也要严格控制饮食，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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2022-11-18 11:48
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