2022-01-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:如何搭配饮食才能营养均衡?
满意答案
病情分析: 保持营养均衡摄入,首先要营养搭配饮食,在饮食方面一定要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,还要多吃瘦肉类,多吃鸡蛋类,多吃一些卤制品类的食物,也要多吃鱼类,多吃豆制品类的食物,这样就能保持营养均衡,还需要避免吃刺激性的食物,避免吃过凉过硬的食物,都可以预防出现营养失衡的症状。
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