秋冬养生小常识有哪些？
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：马上进入秋冬季节天了会比较干燥，想给家人做下食疗，不知道冬养生有哪些讲究。我平时不太注意养生这方面的事情，随着年纪越来越大了开始注意养生了。不知道秋冬季节吃什么好，一些秋冬养生的小常识也不太懂。
想得到怎样的帮助：秋冬养生小常识有哪些？
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满意答案
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- 陈成 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
秋冬养生小常识：饮食中要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。饮食不宜过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。注意保暖预防感冒。
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2022-01-03 08:02
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