黄瓜奶昔减肥有效果吗
2022-01-03 2人回答
健康咨询描述：黄瓜奶昔减肥有效果吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
黄瓜奶昔对于减肥其实起不到作用的，想要减肥还是要通过合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼，每天坚持有氧运动，多做一些跑步，游泳，瑜伽，跳绳，打球等一系列的运动，只有运动才会有一定的减肥效果，而且才不易反弹。
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2022-01-03 15:38
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
黄瓜和酸奶混合在一起，确实有很好的减肥效果，黄瓜富含纤维素水分和葫芦素c，而酸奶主要是由乳酸菌蛋白质和钙粒子组成，两种食物混合在一起后，在营养价值上可以起到互补的作用，不仅可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排除，还可以平衡肠道菌群，改善腹泻，增加饱腹感
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2022-01-03 09:07
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