跑三公里能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：跑三公里能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
跑三公里是可以减肥的，在跑步的过程中能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时也要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物，一定要管住嘴迈开腿这样减肥方法才是最健康最有效的。
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2022-11-18 11:48
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