请问哺乳期缺钙怎么补？
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：请问哺乳期缺钙怎么补？
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满意答案
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- 王歆宏 主治医师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，哺乳期缺钙，要多吃些含钙的食物，甚至补钙，药店里的钙剂很多，补钙的同时还要补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收，平时经常晒晒太阳，也可以促进钙的吸收，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，里面的含钙量也相对比较多。
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2022-01-03 14:02
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