2022-01-03 1人回答
健康咨询描述:晨跑前喝酸奶有助于减肥吗
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病情分析: 晨跑前喝酸奶对于减肥没有什么影响,因为跑步会消耗掉酸奶的热量,对于体重不是特别胖的人或者有糖尿病的肥胖者可以预防低血糖的发作,所以一定要根据自己的具体情况来决定跑步之前喝不喝酸奶。
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