苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
苦瓜黄瓜榨汁喝，原则上是没有减肥的作用的，不能单纯靠喝这种汁来减肥，科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上，持之以恒的坚持体育锻炼，建议调整饮食结构，选择低碳水化合物低只优质蛋白的食物，控制主食的量，每餐一两左右，多吃绿色蔬菜，适量鱼肉蛋奶
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2022-01-03 17:47
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