怎样推迟绝经吃什么推迟绝经期
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：怎样推迟绝经吃什么推迟绝经期
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满意答案
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- 黄俊 副主任医师
- 马鞍山市妇幼保健院
病情分析：
推迟绝经饮食上可以多吃一些补气血的食物，多吃一些含有天然雌性激素的食物，比如黑豆，豆浆，黑木耳，乌鸡，阿胶等可以增加雌性激素分泌的食物可以延缓绝经期的到来，适当的多做一些有氧运动，多吃坚果牛奶，蛋白质含量高的食物。
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2022-01-03 19:56
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