做健美操能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：做健美操能减肥吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
做健美操可以减肥，做健美操的时候人全身的肌肉都在颤抖，而且随着跳动可以有效改善血脂代谢，降低胆固醇水平降低低密度脂蛋白的水平，想要达到减肥的效果，最好是每天跳健美操，40分钟以上才能达到减肥目标。
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2022-01-03 22:07
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