经常熬夜吃什么对身体有好处呢？
2022-01-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常熬夜吃什么对身体有好处呢？
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
长期熬夜不但会引起生物钟紊乱，内分泌失调还会引起大脑焦虑劳累，所以需要多吃补充大脑能量，同时对身体内分泌有好处的食物，可以多吃点坚果类食物，可以提供好的胆固醇，能降低血液中的甘油三酯浓度是对大脑非常有好处的食品，可以吃点松子儿，板栗，杏仁，开心果都是比较不错的。
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2023-11-24 18:16
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