2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:紫甘蓝炒鸡蛋减肥吗
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病情分析: 紫甘蓝炒鸡蛋,热量低,可以用来当减肥餐。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上持之以恒的坚持体育锻炼,建议调整饮食结构,低碳水化合物低脂优质蛋白饮食,控制主食的量,每餐一两左右,适量鱼肉蛋奶,多吃绿色蔬菜。
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