减肥运动会使肌肉变大吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：减肥运动会使肌肉变大吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥运动可以选择慢跑，减肥操，健美操，跳广场舞，跳绳等一些运动来进行减肥，这些运动一般不会使肌肉变大，在减肥的过程中控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，长期坚持可以减肥有效。
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2022-01-04 14:48
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