2022-01-04 1人回答
健康咨询描述:十八天减肥十二斤正常吗
满意答案
病情分析: 一般在正常减肥的过程中不会有这么快的减肥效果,减肥主要是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,在确保营养均衡的同时,每餐吃到七八分饱为止,每天一定要坚持运动锻炼,长期的坚持运动锻炼是可以达到减肥瘦身的效果
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