减肥瓶颈期过了之后教程快吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：减肥瓶颈期过了之后教程快吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一项持之以恒的过程，需要减肥人士长期的坚持才能减肥成功，每天控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天坚持运动锻炼，运动量达到一个小时左右，饮食和运动相结合，只要长期的坚持是能够减肥瘦身的。
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2022-01-04 15:51
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