减肥早上喝蔬菜粥会长胖吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：减肥早上喝蔬菜粥会长胖吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士首先要保证身体营养的均衡，每餐控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，一般吃到七八分饱为止，还可以选择跑步，减肥操，健美操等一些运动进行减肥，每天的运动量要达到一个小时左右，长期的坚持是能够减肥瘦身的。
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2022-01-04 17:17
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