匀速慢跑能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：匀速慢跑能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
匀速的慢跑，非常有助于训练心肺功能，而且如果坚持足够的时间，比如说每天坚持半小时会有非常好的燃脂效果，持之以恒每周训练4~5次，同时控制好饮食，不吃高热量食物那么坚持下来就一定能够减肥成功。
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2022-01-05 08:55
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