女生健身房减肥有用吗
2022-01-04 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：女生健身房减肥有用吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女生去健身房锻炼是可以减肥的健身房的训练属于抗阻训练，在健身房可以通过中等负荷的力量训练及器械训练，达到减肥的目的，日常生活上饮食不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜
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2022-01-04 18:46
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