双腿抬起能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：双腿抬起能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
任何的运动，只要持之以恒逐步的增加运动量和运动强度，都可以对减肥有一定的帮助。除双腿抬起外，还可以选择跳绳，骑车跑步，游泳，瑜伽等运动方式。在运动的同时要适当的饮食控制三餐要规律，避免暴饮暴食。少吃或者不吃高热量低营养的食物改掉吃零食的习惯，两者结合，持之以恒才能达到良好的效果。
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2022-01-04 20:36
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