晚上吃土豆能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：晚上吃土豆能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚餐用土豆代替主食，可以起到一定的减肥效果，因为土豆中含有大量的纤维素，具有润肠通便的功效，而且能够增加机体的饱腹感，减少其他食物的摄入。另外在减肥瘦身期间，除饮食控制外要选择适合自己的运动增加消耗量，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2022-01-04 21:07
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