简单有效的提臀训练方法
2022-01-04 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，我想找一个提臀的运动方法，又不知道该怎么做，想了解一下
想得到怎样的帮助：简单有效的提臀训练方法
满意答案
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- 辛树峰 主任医师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
您好！您的意思是臀部不好看，想要通过运动丰臀对吗？如果只是想丰臀，平时可以适当做些深蹲运动，每次三分钟，每天多做几组，也可以做些跑步的锻炼。另外平时饮食需要高蛋白饮食。网上有教各种锻炼的视频可以看一下。
投诉
2022-01-04 21:43
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