补血效果绝佳的食物是哪些？
2022-01-07 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我体育一直不太好，平时因为体质比较虚的原因，大学军训站军姿的时候还晕倒过几次，平时的脸色也比较黄，没什么血色，医生说过我贫血比较严重，但是我不想吃药，只想通过食补补血，强身健体。
想得到怎样的帮助：补血效果绝佳的食物是哪些？
满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
平时可以多吃一些补血效果比较好的食物，主要是包括黑豆，芝麻，红枣，枸杞，樱桃等。红枣是上好的补血佳品，含有丰富的补血效果，其中含有的氨基酸和维生素等微量元素可以提供人体补充的营养物质。
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2022-01-07 10:34
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