办公室有氧运动有哪些？
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：办公室有氧运动有哪些？
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满意答案
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- 杨栋梁 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
你好，办公室有氧运动，可以多做些抬脚运动，白领可以端坐在椅子上，抬头挺胸，手腕运动是很好的，办公室有氧运动，双手向上伸直后慢慢抬起最高点，下落时双手抚摸脑后慢慢放下，重复2~3次，双手向反方向伸直，用另一手扣住手肘，就是最好锻炼方式
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2022-01-09 20:35
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