哪种食物里的五羟色胺含量最高？
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：医生您好，请问您哪种食物里的五羟色胺含量最高？或者说经常吃什么东西能够提高大脑里五羟色胺的含量？
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满意答案
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- 丁英波 副主任医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和如豌豆、大豆和小扁豆之类的豆类。火鸡、松软干酪、雉鸡和鹌鹑是特别好的5-羟色胺来源。
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2022-01-08 10:58
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