只练器械减肥有用吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：只练器械减肥有用吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
练习器件有一定的减肥效果，还可以选择慢跑、减肥操，健美操等一些运动配合来进行减肥，这样的效果可能会更好，每餐控制好饮食的总量，减少吃高热量、高脂肪的食物，保证营养的均衡，避免暴饮暴食，饮食要规律，长期坚持可以减肥瘦身。
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2022-01-08 16:00
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