慢跑一小时能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：慢跑一小时能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
慢跑一小时是能减肥的，在慢跑的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时一定要严格的控制饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，也不要暴饮暴食，这样对减肥的效果会更好。
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2022-01-08 16:29
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