蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物..
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物是哪些食物
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，从你的描述中考虑含钙最好的食物是牛奶，奶酪，豆制品，以及虾皮等，含锌高的食物主要是鸡蛋黄，瘦肉，动物肝脏，牡蛎以及一些坚果类的。
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2022-01-08 16:20
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