我有腰间盘彭出，现在小腿肚酸胀
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我有腰间盘彭出，现在小腿肚酸胀，晚上睡不好，我现在适不适合跑步
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满意答案
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- 苏令金 副主任医师
- 临沂市兰山区妇幼保健院
病情分析：
根据你说的这个情况，腰椎间盘突出如果没有明显神经根受压，可以适当跑步活动，主要是避免久坐和弯腰过多，其它运动都是可以的，比如慢跑，游泳，骑单车这些活动，在家时最好做做五点支撑和小飞燕，加强腰背肌锻炼
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2022-01-08 18:02
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