气血不足吃什么好呢？
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：最近皮肤总是黄黄的，没光泽，而且还长了一些小斑点，还有经常的失眠，睡不好，老是做梦，睡着也很快就醒了。而且最近经常感到疲劳，运动之后心慌、气短最为常见，月经也经常的推迟。
想得到怎样的帮助：气血不足吃什么好呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
气血不足的人体质比较虚弱，经常会出现疲乏无力，气短，面色灰白，可以通过饮食来调理气血，可以多吃一些谷类，肉类和苹果蔬菜。多吃山药，莲子，大枣。平时多喝温热的牛奶。
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2022-01-10 21:02
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