我已经生完孩子11天了，一直就奶水不足，

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：我已经生完孩子11天了，一直就奶水不足，也试过一些偏方，可是没有太过明显的效果，也轻揉奶师揉过，刚开始也有点儿效果，可后来就不行了，我这个孩子是二胎，头一胎也奶水不足，这个孩子也是配着吃。一半母乳一半奶粉，我该吃点什么能有足够的奶呀、最好是经济又实惠的:

想得到的帮助：我已经生完孩子11天了，一直就奶水不足，也试过一些偏方，可是没有太过明显的效果，也轻揉奶师揉过，刚开始也有点儿效果，可后来就不行了，我这个孩子是二胎，头一胎也奶水不足，这个孩子也是配着吃。一半母乳一半奶粉，我该吃点什么能有足够的奶呀、最好是经济又实惠的