L5一s1腰椎间盘轻度突出，硬膜曩稍受压
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：L5一S1腰椎间盘轻度突出，硬膜囊稍受压，双侧隐窝存在，这个病自已可以用什么运动方式可以治疗。多谢。
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满意答案
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- 朱峰 副主任医师
- 镇江市妇幼保健院
病情分析：
你好，有椎间盘突出，建议你加强腰背部肌肉功能锻炼，可以去百度一下小燕飞和拱桥式的图片，跟着图片每天进行腰背部肌肉功能锻炼，要不不要过度负重，不要搬扛重的东西等等，尽量少弯腰。
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2022-01-08 20:10
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