失眠真的是一件很痛苦的事情，我是一个上班族
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：失眠真的是一件很痛苦的事情，我是一个上班族，生活上和工作上的压力导致我每天晚上都失眠，以前觉得没什么大不了的，但是现在压力大在失眠，真的觉得很累，明明到了睡觉的时候可就是睡不着。
想得到怎样的帮助：请问遇到失眠的情况应该怎么样处理呢？
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
你的失眠主要是考虑工作压力过大的情况的导致的，注意休息放松压力，转移注意力，适量运动看看怎么样的。不缓解的话短期可以帮助睡眠治疗的看看怎么样的。
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2022-01-08 22:09
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