经常失眠的人应该怎么办？
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
失眠的话要看下是疾病引起的还是压力过大以及生活方式导致的，有无长期熬夜，睡眠颠倒，可以放松压力，适量运动，温水泡脚，按摩足底涌泉穴，睡前喝杯牛奶，不行再配合安眠药治疗，可以先是中成药的
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2022-01-08 22:34
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